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Mantenimiento de tu bicicleta de Carretera o Mountain Bike

Mantenimiento bicicleta

El correcto mantenimiento de una bicicleta es esencial a la hora de asegurar su durabilidad y correcto mantenimiento. Una bicicleta a punto, no solo hace que sea más sencillo disfrutar del de nuestras salidas en bici, si no que además nos ayuda a ahorrar dinero a largo plazo, evitando averías mayores en importancia y presupuesto. […]

4 Ejercicios quema grasa para ciclistas

Ejercicios quemagrasa para ciclistas

Hay una cosa que está clara, en general para practicar deporte, cuanto menor sea nuestro porcentaje de grasa corporal…mejor. Esto, es especialmente relevante entre ciclistas cuyas metas se encuentran en lo alto de un puerto, a todos nos viene a la mente la imagen de los grandes escaladores de la historia, y sabemos que una […]

La guerra contra los pinchazos. Métodos preventivos y que hacer si ya hemos pinchado.

Pinchazo ciclismo

Cuando salimos en bici nunca pensamos que nos puedan ocurrir averías importantes, es poco probable y un buen mantenimiento de nuestra bici evitará incidentes mecánicos…¿pero los pinchazos? ¿Quién no tiene siempre en mente los pinchazos cuando sale a pedalear? ¿Quién no ha tenido que caminar hasta casa con su bici al hombro, o ha tenido […]

Día de GRAVEL por el Parque Natural del Alto Tajo

Río Cabrillas

Teníamos ganas de probar nuestra bicicleta Gravel en una zona distinta a las que solemos utilizar habitualmente. Rodar en un entorno diferente al nuestro, pero que nos aportara algo más que una simple salida en bicicleta. Estábamos valorando diferentes alternativas, cuando nuestro amigo Roberto de los Correcaminos de Polán nos habló de una ruta por […]

Tipos de cubiertas para bicicletas. Ventajas y desventajas

Bicicleta Scott de carretera

Constantemente estamos buscando maneras de mejorar nuestras bicicletas dentro de nuestro presupuesto, esto hace que en ocasiones tengamos que esperar un tiempo antes de poder comprarnos el material que nos gustaría tener y que haría nuestra bicicleta aún más perfecta, si cabe. Pues bien, los neumáticos, son la mejora más barata que podemos hacer en […]

11 Errores típicos en ciclismo y como evitarlos

Scott MTB

Hoy vamos a dar un repaso a 11 de los errores más comunes que cometemos todos los ciclistas, sin importar el nivel de experiencia. Te contamos cuales son y cómo evitarlo 😉 No llevar suficiente agua o comida Todos sabemos que necesitamos alimentarnos correctamente y mantenernos bien hidratados para poder realizar una buena rutina de […]

4 Ejercicios de respiración para ciclistas

Bicicleta gravel Scott

Para la mayoría de deportistas, especialmente los aficionados, aprender a respirar no está entre las prioridades a la hora de diseñar un entrenamiento. Pero, ¿Y si te dijéramos que aprender a controlar tu respiración podría hacerte mejor ciclista? Antes de contaros los ejercicios que van a cambiar la forma en que montáis en bici, queremos […]

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