Archivos de Categoría: Noticias

3 Rutinas de entrenamiento para Superar a tus compañeros de grupeta

El ciclismo siempre ha sido un deporte muy social, empezando por cuando éramos niños y nos movíamos en bici a todas partes durante los veranos y siguiendo por nuestros compañeros de grupeta cuando ya somos algo menos niños. Pero lo que siempre ha sido también, es un deporte competitivo. No importa si es de nuevo […]

Pedales automáticos o de plataforma ¿Cuáles son más rápidos?

Pedales automáticos vs Pedales planos

Para muchos ciclistas, una de las mejoras más económicas y útiles que se puede hacer en una bicicleta, es la instalación de pedales automáticos.  Los defensores de los pedales automáticos en general los defienden argumentando que son más eficientes, te hacen ser más rápido y te aportan un mayor control sobre la bicicleta. En el […]

Entrenamiento de Fuerza. ¿Mito o realidad?

Mucho se ha hablado de si el entrenamiento de fuerza realmente ayuda al ciclista o todo lo contrario. Algunos Pros aseguran que es clave mientras que otros lo consideran totalmente innecesario. La cuestión es, ¿deberíamos nosotros incluirlo en nuestro plan de entrenamiento? ¿Qué es el entrenamiento de fuerza? En este caso, al hablar de ciclismo, […]

Cómo mejorar tu rendimiento en situaciones de calor extremo

Las condiciones extremas no son el momento favorito para salir en el caso de la mayoría de ciclistas pero no es menos cierto que este tipo de condiciones, las extremas, son las que también ayudan a hacer del ciclismo un deporte aún más épico. ¿Cómo lo hacen los pro tour para gestionar las altas temperaturas […]

Por qué deberías considerar un sillín antiprostático

Sillin antiprostatico

Dermatitis, funiculitis, disfunción del suelo pélvico, adormecimiento…son solo algunos de los problemas que nos puede causar el uso de un sillín inadecuado a nuestra anatomía o forma de pedalear.  Si sufres cualquier tipo de molestia que pueda estar relacionada con el sillín es posible que necesites plantearte el uso de un sillín antiprostático o realizar […]

6 Ajustes Básicos para tu Bicicleta

Ajustes básicos para tu bicicleta

Existen multitud de cambios que podemos hacer en una bicicleta para considerar que está perfectamente ajustada. El más típico entre todos ellos es ajustar la altura del sillín, pero hay muchos ajustes sutiles que podemos realizar y que nos ayudarán enormemente a la hora de ganar comodidad, velocidad y confianza en nuestra bicicleta. Ángulo del […]